2010年10月26日

便秘解消にオリゴ糖

便秘解消にオリゴ糖で効果があった、スッキリできたと、評価もあります。

私たちは加齢によって、悪玉菌が増加して腸内環境が荒らされてきますが、
その悪玉菌の繁殖を防いで善玉菌を増加し、腸内環境を整え、便通を改善したり、健康状態を高める考え方がプロバイオティクスです。

そこで、ビフィズス菌入りのヨーグルト等を食べて善玉菌を増加させ、悪玉菌を減らして腸内細菌のバランスを正常にすることも便秘解消方法です。

オリゴ糖は、腸内にいるビフィズス菌等の善玉菌の餌になるので、善玉菌の増殖を助け活性化させます。便秘解消してお腹をすっきりさせるためにも、腸内環境を整えましょう。

既に体に在る善玉菌に、オリゴ糖を与えてやれば完全に定着、繁殖して腸内環境を良くすることが期待できます。

腸内細菌は、人が食べた食べ物の中で消化吸収されなかった成分を主な栄養として生存しています。
オリゴ糖は、胃や小腸の消化吸収を避けて、善玉菌(ビフィズスや乳酸菌)に優先的に供給されて、善玉菌の繁殖を助けます。


大腸までオリゴ糖が届いても、悪玉菌はオリゴ糖を消化できる酵素を持っていません。(悪玉菌はオリゴ糖をエサに出来ません)

ですから、人が消化・吸収できないオリゴ糖が大腸まで届き善玉菌(ビフィズス菌や乳酸菌)のエネルギー(善玉菌のエサ)になります。

天然のオリゴ糖をコーヒーや牛乳等にまぜて上手く利用するのもいいと思います。スッキリ、便秘解消を達成しましょう。




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posted by スキット at 19:09| 便秘解消とオリゴ糖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする