2100年10月24日

便秘解消、毎日スッキリ生活のために

便秘って本当につらくて切ないものですね。

いろいろ便秘解消のために努力したりして、調子がよくなったかと思うと、
またお腹が張ったり、おなかがどうもスッキリしないなど落ち着かなくなります。


毎日のことですから便通が良くないと、その日がいい調子で進まない、
憂鬱な気持ちで過ごすことになります。


これは、精神衛生上良くないですね!

食生活を変える、改善する運動を習慣にする、生活習慣を改めるなど、
いろいろ目標設定して改善することもあるかもしれませんが、
なかにはどうしても便秘体質になってしまう人も少なくないでしょう。



一般的には便が3日ほど出ない場合は便秘といわれますが、
3日以内でも、便の量が十分出てないとか、どうもスッキリしないで、
まだ出たりないと感じることが多いようなら、便秘の範囲に入ります。




便秘になって大腸に便が長く居座ると、腸内で腐敗したり発酵したりして、
多様な有害物質が発生し、これらには発ガン性の物質や自立神経に悪影響を及ぼす物質もあり、
肩こり、腰痛、頭痛など体の不調を生じさせる元にもなります。



ここでは、どうにか便秘解消に向けて少しでも改善して、
毎日お腹がスッキリできるように、便秘解消方法や、便秘サプリ食品を紹介します。

便秘解消、便秘改善
に役立っていただければと、思います。





posted by スキット at 13:55| 便秘解消 TOP | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

体を動かしてスッキリ体質に

日常、ことあるごとに体を動かす癖をつければ、自然とお通じが良くなるような感じがします。

ともすると、動くのが面倒で体が鉛が地になりますが、チョコチョコと少しでも動く習慣をつけると腸が刺
激を受けるので、出やすい体質になるのかな...。

まあ...、全然動かないよりもだんだんと良くなる気が...^^。
posted by スキット at 22:39| 便秘解消運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月09日

フジッコの善玉菌のチカラ

毎朝、トイレでスッキリできないとか、旅行や外出時、
お腹が張ってきてしまうことや、色々試している
けど、なかなか便秘が改善しない ・・・。

このまま、そのままほったらかしにしていると将来大変な事に!?...

そんな不安でお腹が苦しくなったらどうしようと、
頭の中が一杯になるときって、あり得ますよね!!


便秘解消というけれど、人によってスッキリ感じるレベルというのは、
様々だと思います。

毎日便通があるのが普通、あるいは1日、2日おきにお通じがある人もいるようです。


とにかく便秘には、腸内環境をよくすることが先決です。

それは、『善玉菌を継続して体に取り込み、
毎日積極的に摂取すること』です。


善玉菌をとると健康になりそうだけど、
ヨーグルトや、乳酸菌飲料、漬物を毎日、摂取するのは大変です。

色々と忙しくて、あまり悩んでもいられないから、
効率良く善玉菌をとる事が可能な、
フジッコの善玉菌のチカラを試してみたらいかがですか?

右矢印1 善玉菌のチカラで毎朝すっきり。→先着1000名様限定♪


フジッコで長年のカスピ海ヨーグルトの研究から生まれた商品です。

メディアでも取り上げられたから知っている人もいるかもしれません。

ヨーグルト由来の健康食品だから、お子さんも安心して利用できます。
家族のためにも、お腹の健康に 1ヶ月間モニターしてみてください。

こちらから23%OFFの送料無料でお試しできます!!

   ↓   ↓   ↓

善玉菌のチカラがお得








posted by スキット at 16:46| 便秘解消とオリゴ糖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする